Der Winter-OL wird dieses Jahr in einer etwas anderen Form, im FEZ (Wuhlheide) ausgetragen. Wichtig: der Termin ist nicht wie zuerst angedacht der 11.02., sondern Sonntag der 12.02.2012. Alle weiteren wichtigen Informationen findet ihr in der Ausschreibung

Neu: Duschen werden ausreichend vorhanden sein. Außerdem stehen jetzt die genauen Bahnlängen fest. Also schaut euch diese und ein paar weitere Informationen an!

OL-Wettkampftermine 2012 , auch viele interessante Auslandstermine, siehe hier .
Wissenwertes über Berliner Höhenkarten in Aktivitäten

Zur Anwendung von ALS-Daten gibt es hier Informationen

Das Dienstag-18-Uhr-Training für Jugend und Erwachsene besteht aus Kondi- und Technik-Anteilen.
Für diejenigen, die sich bis 10 Uhr melden, versuche ich ein zugeschnittenes Pensum zu erstellen.
Nach der Zeitumstellung am 31.10.11 laufen wir im Dunkeln, mit Lampe und überwiegend auf Wegen aber auch mit Karten. mfrenzel1@gmx.net.

Das Training Dienstags um 17 Uhr für Kinder läuft weiter; bei schlechtem Wetter mit theoretischen Übungen im Trockenen.

Orientierungslauf, das sind Kartenläufe in freier Natur, erholsam, abwechslungsreich, spannend.
Es ist so ähnlich, wie die Orientierung mittels Stadtplan. Natürlich wird OL überwiegend in Wäldern oder auch in offenen Landschaften betrieben, und dort stehen keine Straßenschilder; aber dafür bekommt man am Start eine ganz spezielle, sehr detailreiche und genaue Wettkampfkarte. mehr
Ein kurzes, informatives Video des ZDF kann man hier ansehen.

Das Altersspektrum unserer OL-Gruppe reicht von 8 bis über 70 Jahre. Etwa zwanzig Mitglieder nehmen regelmässig am Training und an Wettkämpfen teil. Vor 30 Jahren haben wir einen Lagerraum im Bahnhof Wilhelmshagen zu einem kleinen Trainingsraum ausgebaut - ideal im Grünen gelegen - wo wir uns umkleiden und duschen können. Dort treffen wir uns bei jedem Wetter regelmässig zum Lauftraining und zum Quatschen. Da wir von allen umliegenden Gebieten Karten haben, können - mindestens Anfänger - auch Orientierungstechniken recht gut trainieren. Die sportliche Intensität unserer Mitglieder liegt zwischen 2-3 Wettkämpfen im Nahbereich bis zu über 50 Starts bei ca. 25 Wettkämpfen Europa-weit.

• Allgemeines Training, dienstags, 18:00 Uhr, S-Bahnhof Berlin-Wilhelmshagen (S3), linke Treppe, oben
• Kinder-Gruppentraining, dienstags 17 bis 18;30 Uhr, 0151-56665783 - Fr.Hirsch, 6480669 - Hr.Schlittermann, Infos, Flyer
• Jugendliche und Erwachsene Anfänger, 6769686, Hr.Frenzel, mfrenzel1@gmx.net, Infos

• wir laufen bei jedem Wetter, auch bei Regen, Schnee und im Dunkeln
• Umkleide- und Duschmöglichkeiten in unserem Trainingsraum (TROL) direkt am S-Bahnhof
• zentral im Köpenicker Waldgebiet gelegen Link
• OL-Karten von der Umgebung vorhanden

Johannes Kremlacek (Vorsitzender der Abteilung OL)
Tel.: 033056 436061
Email: jkrml@web.de